Bạn đang xem bài viết Ăn khổ qua thế nào để giảm cân nhanh tại Blogdoanhnghiep.edu.vn bạn có thể truy cập nhanh thông tin cần thiết tại phần mục lục bài viết phía dưới.
Nước ép khổ qua
Theo Báo Lao Động, hàm lượng nước cao kết hợp với Khoáng chất và Vitamin trong khổ qua giúp bạn không còn cảm giác thèm ăn.
Một ly nước ép khổ qua mỗi ngày là lựa chọn tuyệt vời cho bạn nếu muốn giảm cân nhanh chóng.
Trà khổ qua
Nước ép khổ qua sẽ khá khó uống với những bạn không chịu được vị đắng, vậy trà khổ qua là lựa chọn dành cho bạn.
Trà khổ qua còn giúp ổn định huyết áp, giảm đau, ổn định sức khỏe của bạn.
Canh khổ qua
Món canh khổ qua, nhất là khổ qua nhồi thịt luôn hấp dẫn, các chất có trong khổ qua còn giúp loại bỏ chất béo rất tốt.
Tuy nhiên tránh ăn chúng liên tục quá nhiều, bạn chỉ nên dùng 1 quả/ khẩu phần, 1 tuần chỉ nên lặp lại 2 – 3 lần.
Chiên trứng – gỏi
Khổ qua chiên trứng hay những món gỏi biến tấu từ khổ qua đầy màu sắc luôn kích thích vị giác.
Thành phần từ khổ qua giúp bạn ăn ngon miệng hơn đồng thời giúp loại bỏ chất béo dư thừa. Do vậy thỉnh thoảng thêm chúng vào bữa ăn cho cả gia đình đổi vị là lựa chọn tuyệt vời đấy.
Xem thêm: Công dụng của nước ép khổ qua
Khổ qua rất tốt cho sức khỏe, nhưng bạn đừng quá lạm dụng chúng mà chỉ sử dụng ở mức độ vừa đủ tránh gây tác dụng phụ không tốt cho sức khỏe.
Nguồn: Báo Lao Động
Kinh nghiệm hay Blogdoanhnghiep.edu.vn
Cảm ơn bạn đã xem bài viết Ăn khổ qua thế nào để giảm cân nhanh tại Blogdoanhnghiep.edu.vn bạn có thể bình luận, xem thêm các bài viết liên quan ở phía dưới và mong rằng sẽ giúp ích cho bạn những thông tin thú vị.
